Худжра Шах Муким
Худжра Шах Муким – город в Пакистане, известный мавзолеем суфийского святого Шаха Мукима. Значимый религиозный центр Пенджаба.
Лома‑Линда (англ. Loma Linda) — небольшая, но динамично развивающаяся община в южной части Калифорнии, расположенная в округе Сан‑Бернардино. Население города составляет около 23 000 человек, но благодаря присутствию крупных медицинских учреждений, образовательных центров и культурных мероприятий приток гостей и новых жителей здесь ощущается круглогодично.
Город известен прежде всего как один из центров здорового образа жизни в США. Здесь находится всемирно признанный Университет Калифорнии в Лома‑Линде, а также несколько клиник, входящих в сеть «Крисенс», которые привлекают пациентов со всего мира. Именно эта «медицинская столица» создает особую атмосферу: улицы полны молодых специалистов, студентов‑медиков и людей, пришедших поправить здоровье.
Лома‑Линда удобно расположена между двумя крупными мегаполисами — Лос‑Анджелесом (около 80 км к западу) и Сан‑Диего (около 140 км к югу). Такое расположение делает её отличной базой для изучения южной части Калифорнии, а также позволяет легко комбинировать отдых в городе с поездками к океану, в горы Сан‑Бернардино и даже к пустыне Мохаве.
Город построен в стиле средиземноморской архитектуры, с множеством зеленых зон, скверов и парков, где жители и гости могут отдохнуть от суеты. Здесь каждый уголок дышит заботой о здоровье: от велосипедных дорожек до органических продуктовых рынков.

Университет Калифорнии в Лома‑Линде — один из самых уважаемых медицинских учебных заведений в США. Его кампус открывается как музей современной медицины: здесь находятся исследовательские лаборатории, клинические отделения, а также уникальная библиотека, где можно увидеть редкие книги по анатомии и истории медицины.
Для туристов интересен экскурсионный маршрут, позволяющий заглянуть в главные лаборатории, узнать о новейших технологиях, применяемых в онкологии и кардиологии, а также посетить музей здорового образа жизни, где экспонируются интерактивные экспозиции о питании, физической активности и психическом благополучии.
Внутри кампуса также располагается красивый сад «Тихий уголок», где студенты часто собираются на занятия йогой. Сюда стоит заглянуть в любое время суток, особенно на закате, когда лучи солнца играют на листевах.
Крисенс — крупнейшая сеть госпиталей в мире, а её главный филиал в Лома‑Линде считается эталоном качества медицинского обслуживания. Даже если вы не нуждаетесь в лечении, стоит пройтись по территории центра, чтобы оценить, как устроено современное медицинское пространство.
Особое внимание заслуживает «Крисенс Парк», большой зеленый массив, где расположены скульптуры, посвященные достижениям медицины. В парке часто проводятся бесплатные занятия по аэробике, занятия для детей и открытые лекции о профилактике заболеваний.
Если у вас есть возможность, запишитесь на одну из открытых лекций, где ведущие специалисты рассказывают о последних исследованиях в области генетики и иммунологии. Это не только познавательно, но и вдохновляюще.
Исторический центр Лома‑Линды представляет собой уютный квартал с небольшими магазинчиками, кафе и антикварными лавками. Здесь можно почувствовать, как жил город в середине XX века. Особый шарм придает улица Тейлор-авеню, где сохранились оригинальные фасады зданий 1930‑х годов.
Для любителей искусства в центре находится небольшая галерея, где выставляются работы местных художников. Часто устраиваются «вечера живой музыки», когда под гитарные аккорды звучат блюз и джазовые композиции, а посетители могут попробовать домашний лимонад из свежих лимонов, выращенных в окрестных садах.
Если вам нужен отдых от городской суеты, отправляйтесь в парк «Тихая Долина». Здесь расположены несколько озёр, окружённых живописными тропами, которые подходят как для утренних пробежек, так и для спокойных прогулок с семьей.
В парке работает небольшой центр экологического образования, где проводятся мастер‑классы по переработке отходов, созданию компоста и выращиванию комнатных растений. Это отличная возможность познакомиться с местными инициативами по сохранению окружающей среды.
В летний период в парке устраивают киносеансы под открытым небом, где показывают как классику, так и современные фильмы о природе и здоровье.

Музей, открытый в 2015 году, посвящён достижениями медицины и биотехнологий. Экспозиции включают интерактивные симуляторы, позволяющие посетителям «побывать» в операционной, а также увидеть процесс создания лекарств от начального этапа до выпуска готового продукта.
Особенно интересен раздел «Эволюция питания», где представлены образцы древних диет, а также современные тенденции в органическом питании. Здесь же можно попробовать дегустацию суперфудов, от которых, по словам специалистов, зависят здоровье и долголетие.
Среди зелёных уголков Лома‑Линды особое место занимают университетские сады. Здесь выращивают более 150 видов овощей и фруктов, а также редкие лекарственные травы, используемые в исследованиях. Сад открыт для общественности, и каждый желающий может прогуляться по аллеям, послушать рассказ о свойствах растений и даже поучаствовать в сборе урожая.
В летний период в садах проводятся мастер‑классы по приготовлению блюд из собранных продуктов, что делает их отличным местом для кулинарных экспериментов.
Лома‑Линда возникла в начале XX века как небольшое фермерское поселение, основанное группой семей, стремившихся к здоровому образу жизни. Первые жители пришли из центральных штатов США, привезя с собой идеи «здорового питания», регулярных физических упражнений и отказа от табака. Именно эти принципы позже стали фундаментом движения «Семи‑дневная диета», которое получило широкое распространение в США.
В 1930‑х годах в городе начали строить первые лечебные заведения, привлекая врачей, интересующихся альтернативными методами лечения. С ростом популярности клиники «Крисенс» Лома‑Линда превратилась в центр медицинского туризма, а в 1960‑х годах здесь был открыт первый в стране центр исследования сердечно‑сосудистых заболеваний.
С 1970‑х годов в городе активно развивалась система высшего образования. Университет Калифорнии в Лома‑Линде стал первым в стране учебным заведением, получившим статус «университета здорового образа жизни». За годы своего существования он привлек более 150 000 студентов, многие из которых стали известными учёными, врачами и общественными деятелями.
Сегодня Лома‑Линда сохраняет свою уникальную атмосферу, соединяя историческое наследие с передовыми технологиями медицины и образа жизни. Город продолжает развиваться, оставаясь примером того, как можно сочетать прогресс с заботой о здоровье и экологии.
Лома‑Линда расположена в зоне средиземноморского климата с теплым сухим летом и мягкой влажной зимой. Среднегодовая температура составляет около 18 °C, а среднегодовое количество осадков — примерно 300 мм.
Влажность воздуха обычно умеренная, а чистый горный воздух делает город привлекательным для людей, страдающих от аллергий и астмы. Рекомендуется брать с собой лёгкую одежду для дневных прогулок, а также куртку для вечерних вылазок в зимний период.
Хендерсон, Невада, США. Второй по величине город штата, рядом с Лас-Вегасом. Современный, спланированный, ориентирован на семьи.
Ньюарк, США: крупнейший город штата Нью-Джерси. Важный транспортный центр, есть порт и аэропорт.
Линкольн, США. Столица штата Небраска. Крупный образовательный центр с Университетом Небраски, а также важный административный город.